Die Judoabteilung bietet ab sofort jeden Dienstag von 19-21.00 Uhr in der Sporthalle der Grundschule Reichenhallerstr. 8 in 14199 Berlin Selbstverteidigung für „ Senioren „ an. Hier wird ein konditionsfördernde Gymnastik/Krafttraining angeboten , welches mit Selbstverteidigungselementen, vornehmlich aus dem Judobereich, kombiniert wird. Das beinhaltet einfache Wurftechniken, Abwehr von Schlägen, Box-und Tritttechniken. Elemente des Bodenkampfes und Befreiung aus der Umklammerung werden ebenfalls unterrichtet. Natürlich ist das Training mit dem Partner ( Gefühl für Masse- und Kraftverhältnisse )und die Übung  von Falltechniken ein Bestandteil des Selbstverteidigungsprogramm.

Das neue Jahr ist noch nicht alt und für viele Sportarten beginnt nun die eine neue Saison. Wenn ihr Neuigkeiten über eure Sportart, Abteilung oder sonstiges Wissenswertes auf der Homepage des Polizei-Sport-Vereins Berlin präsentieren möchtet, dann schickt doch einfach eure Artikel und Fotos an die Geschäftsstelle.

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